Sono dos idosos

Você sabia? Pessoas com mais 65 anos dormem melhor quando têm contato com a natureza. A exposição a áreas verdes e ambientes naturais, como por exemplo uma praia, melhora a qualidade do sono. Esse foi o resultado de uma pesquisa realizada por estudiosos das Universidades de Illinois e de Nova Iorque, ambas nos Estados Unidos.


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